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我們整天忙于學(xué)習(xí)、工作、家庭和生活，從來沒有停下來好好想一想“我們自己是誰？”
而這個答案，我們的父母給不了我們，解開“關(guān)于我們自己”謎題的，竟然是“孩子”。
今天的文字，寫給所有敏感的靈魂，也替所有敏感而充滿天賦的靈魂而寫。因?yàn)?，我們注定會擁有一個敏感的孩子，需要從全新的角度去認(rèn)識并培養(yǎng)我們的孩子。
這個群體是15%-20%的比例，被稱作高敏感人士(highly sensitive person,HSP)，但是卻擁有無限的可能，幾乎所有成功人士都會有這樣的個性特質(zhì)。有趣的是，絕大部分成人如果沒有“找到自我”的強(qiáng)大動力，并不會刻意尋求這個答案。
不信的話，你可以分享朋友圈，看看誰了解HSP這個概念？
這就是為什么我們現(xiàn)在一起做的事情是這么重要的原因。因?yàn)?，HSP人士可能會擁有一個高敏感的孩子(highly sensitive child,HSC)，高敏感的孩子的養(yǎng)育方式和其他不敏感的孩子不同，不過記住，僅僅是不同，需要特別比例的陽光雨露，而不是“奇怪的養(yǎng)育方式”。
如果成人自己還沒搞明白自己的個性特質(zhì)，絲毫不夸張，那養(yǎng)育一個高敏感的孩子將會是一地雞毛，雞飛狗跳。
非常關(guān)注周圍的環(huán)境，包括周圍擺設(shè)的變化，環(huán)境氣味的變化等，做事情擅長思考，甚至是停不下來的反復(fù)思考和糾結(jié)，很擅長自我反思。
非常注重細(xì)節(jié)，很有同情心，淚點(diǎn)往往比較低，很容易深度共情。
當(dāng)然，敏感人士相當(dāng)聰明（有時候智力和成績不匹配，潛力被埋沒），富有創(chuàng)造力。
因?yàn)槊舾?，通常為了避免被外界更多的感覺信息過度輸入而干擾，常常需要獨(dú)處的空間，而往往被誤解為不合群，難相處。
因?yàn)槊舾?，常常陷入莫名的焦慮和沮喪情緒中。
但有趣的是，敏感不等于“內(nèi)向”，有70%高敏感人群屬于相對比較內(nèi)向的，但是卻有30%的高敏感人群表現(xiàn)為外向，并且當(dāng)這個社交對象完全符合高敏感人群的審美標(biāo)準(zhǔn)時，相處模式會變得更加融洽。
通常，如果是一個外向型的敏感人士，回顧他們的童年生活往往充滿了愛和自由。
這讓我們有理由相信，當(dāng)我們養(yǎng)育一個高敏感的孩子的時候，如果給與充分的安全感和親密的愛，一切將會大大不同。
如果你不確定自己屬不屬于HSP高敏感人士，可以按照這個表格，回顧自己的童年生活。
高敏感人士測驗(yàn)表
容易受到驚嚇
經(jīng)常抱怨衣服刺癢，襪子縫線或者衣服商標(biāo)扎人
不是很喜歡太大的驚喜
溫柔的指正比嚴(yán)厲的懲罰更有用
似乎可以看穿大人的心思
會使用比自己年齡更成熟的詞語
會注意到那些細(xì)微的，不易察覺的氣味
非常有幽默感
直覺敏銳
如果白天興奮，晚上很難入睡
遇到重大變化很難適應(yīng)
如果衣服濕了或者有沙子進(jìn)去就想換衣服
愛問問題
是完美主義者
會注意到他人的痛苦
喜歡安靜地玩耍
會問具有深度、思想激進(jìn)的問題
對疼痛非常敏感
在嘈雜的環(huán)境中會感到煩躁
關(guān)注細(xì)節(jié)（注意程設(shè)的變動，懂得察言觀色）
在登高之前會確認(rèn)是否安全
沒有陌生人在場時會表現(xiàn)得更好
對事物有深刻的感受
如果以上描述中有13條以上非常符合你童年的自己，那很大可能你就屬于HSP，但是如果雖然其中只有1-2個符合，但是卻展現(xiàn)出非常強(qiáng)烈的敏感特質(zhì)，那恭喜你到HSP大集體中來。
但注意，這不是一個“診斷”，我們今天討論的是一種“氣質(zhì)特點(diǎn)”而并非“疾病”，不要陷入“是否”的漩渦中，我們討論的是一種“傾向性”。因?yàn)?，幾乎所有的氣質(zhì)特點(diǎn)都不絕對，都有交叉，只不過我們更傾向于哪一種而已。
而為什么我們要回顧自己的童年，因?yàn)橹挥姓业轿覀兺甑膩頃r路，我們才能夠告訴我們的孩子未來該如何走。
孩子永遠(yuǎn)帶著我們自己的影子，當(dāng)然，最好你拉上另一半一起閱讀，因?yàn)榛虮舜穗p方都有貢獻(xiàn)，沒有合適的契機(jī)，我們可能想不到自己的另一半也擁有一份自己永遠(yuǎn)無法改變的高敏氣質(zhì)特點(diǎn)。
想要檢測自己是否高敏感，可以玩玩這個https://hsperson.com/test/，不過你最好找一位能夠幫你解讀人生謎題的導(dǎo)師。
重新認(rèn)識自己是一個非常奇妙的過程，因?yàn)檫@會讓我們自己最終解開為什么自己小時候那么挑食偏食，那么害怕螞蟻，那么害怕理發(fā)，害怕集體合照，不合群，不喜歡人多的生日聚會，不喜歡在課堂上回答問題被別人圍觀，對生活細(xì)節(jié)很執(zhí)著，害怕衣服標(biāo)簽，需要固定的睡衣固定的枕頭……
而很有趣的是，也許自己的另一半也是高敏感人士，而自己的父母長輩似乎也正是高敏感老人的代表。
了解到這是一種天賦特質(zhì)，我們終于說服自己放過自己，放過自己的另一半，放過我們敏感的長輩，當(dāng)然也放過我們的孩子。
你還沒有孩子啊？生一個！大號已廢，江山也難改了，只有生了孩子，你才有了重新來過的小號！
讀到最后，發(fā)現(xiàn)本文原來是“安利生娃篇”，哈哈！
上天讓1/5的人擁有敏感的獨(dú)特天賦，一定是精心設(shè)計的，因?yàn)椴幻舾?，就失去了?chuàng)新，就失去了打破格局最原始的動力。
但是敏感是把雙刃劍，殺敵五百自傷一千，除非我們重新出發(fā)，你要不要一起來？
參考文獻(xiàn)：
1.www.additudemag.com/hypersensitivity-disorder-with-adhd/
2.https://www.verywellmind.com/highly-sensitive-persons-traits-that-create-more-stress-4126393
3.https://hsperson.com/
4.《發(fā)掘敏感孩子的力量》
